Move-die Bedeutung von Bewegung für Körper und Geist
Bewegung ist eine der grundlegendsten Komponenten eines gesunden Lebensstils. In unserer modernen Welt, in der viele von uns einen sitzenden Lebensstil führen, wird die Bedeutung von regelmässiger körperlicher Aktivität oft unterschätzt. Dabei sind die Vorteile von Bewegung für unsere physische und psychische Gesundheit immens und weitreichend. Stressabbau und Erdung Eine der direktesten Wirkungen von Bewegung…